biyou_tsurutsuru


9: 名無しの健康人 2018/02/10(土) 15:15:32.48 ID:???
飲んで5日目くらい 
美白効果は感じてないけど肌の調子がめっちゃいい!DMAEも飲んでるよありがとうシステイン作ってる会社!

13: 名無しの健康人 2018/02/15(木) 08:25:03.38 ID:???
1500mg以内にしないとだめ?白くなりたいめっちゃ美肌になりたいがためにガボガボのみたいんだけど(´;ω;`)3gくらいww

14: 名無しの健康人 2018/02/15(木) 18:36:35.17 ID:???
ビタミンCのほうをガボガボ飲んだら?

28: 名無しの健康人 2018/03/14(水) 05:51:55.32 ID:???
>>14
そうする!ありがとう

15: 名無しの健康人 2018/02/15(木) 19:24:04.78 ID:???
ビタミンCは1日2000でそれ以上だと余分な分は排出されるんだっけ

16: 名無しの健康人 2018/02/15(木) 22:14:44.16 ID:???
小分けすればもっと吸収できるはず。

19: 名無しの健康人 2018/03/11(日) 00:21:32.85 ID:???
システインは胃が痛くなる報告多いから飲むなら胃薬と一緒がいい

21: 名無しの健康人 2018/03/11(日) 01:04:08.74 ID:???
空腹時を避ければ普通は大丈夫なはずだけどね

25: 名無しの健康人 2018/03/11(日) 02:20:41.40 ID:???
みんなどこの飲んでるの?
now飲んでるけど効果分からんから別の粉状のにしようかと思ってるんだが

26: 名無しの健康人 2018/03/11(日) 02:59:37.89 ID:???
NOWのはしばらくやめたら効果が分かったよ

27: 名無しの健康人 2018/03/12(月) 16:37:43.71 ID:???
now飲んでる!iHerbにLシステインだけで500mgで他のメーカーが知らないから

29: 名無しの健康人 2018/03/14(水) 21:07:39.88 ID:???
飲んでる時はやっぱり透き通るように白かった
また飲もうかな

40: 名無しの健康人 2018/03/18(日) 20:45:32.29 ID:???
ビオチンとLシステインはそれが不足している人はハゲるんだけど
自分は白髪の多いハゲ(ビオチン不足)、眼精疲労による側頭部ハゲ(Lシステイン不足)の二重苦ハゲ
ビオチンのみ摂取で抜毛が減り白髪も減った
そこでLシステインをプラスしたら一気にスカった
当然Lシステインは封印した
逆のパターンの人もいるだろうし、どっちを使っても効果のある人もいるだろうから
自分にあうサプリを摂るのが重要やね

44: 名無しの健康人 2018/03/29(木) 11:14:07.87 ID:???
システインって去痰薬でもあるよね
蓄膿症や慢性呼吸器疾患の人にも良いのでは?

45: 名無しの健康人 2018/03/29(木) 11:35:02.83 ID:???
そうなんだ?別によくなった気がしない

49: 名無しの健康人 2018/03/29(木) 16:53:29.15 ID:???
>>45
システインを摂って水分補給を十分にすると圧倒的に痰の抜けが良くなる。病院で処方されるムコダインっていう薬もシステインの錠剤だよ。

by 薬剤師

50: 名無しの健康人 2018/03/29(木) 21:02:52.25 ID:???
>>49
正確には違うものだからエルシステインには痰を切る効果はないよ

54: 名無しの健康人 2018/03/30(金) 00:11:45.95 ID:???
>>50
効能に書いてないだけで、システイン類は痰の主成分である多糖類を分解する
あと、肺や気道の組織修復にもシステインは重要だから、普通に効き目はある

55: 名無しの健康人 2018/03/30(金) 09:02:34.37 ID:???
>>54
作用機序は同じ部分もあるが、効果の高さがそもそも違う

56: 名無しの健康人 2018/03/30(金) 10:56:17.03 ID:???
まあ、美肌効果と肺の健康効果とで一石二鳥ってことで

64: 名無しの健康人 2018/04/03(火) 15:20:28.16
みなさん飲み始めてからどれくらいで効果でましたか?

65: 名無しの健康人 2018/04/03(火) 21:19:18.62 ID:???
単体とビオチンなどのサプリだけでは2本飲みきっても効果は感じられなかったけど、Lグルタチオンなども仲間入りさせたら1日1日確実に白くなりはじめましたよ

67: 名無しの健康人 2018/04/03(火) 22:04:13.42
>>65
Lシステインを朝晩 1ヶ月前から飲んでるんですが、効いてる感じがしないのでLグルタチオンも飲んでみます

69: 名無しの健康人 2018/04/05(木) 12:29:16.12 ID:???
>>67
うん!ほんとおすすめだよ!美白にはLか還元型グルタチオンとLシステインやパインバークがいち

72: 名無しの健康人 2018/04/05(木) 20:17:17.30 ID:???
腕は白くなったと感じるけど顔は微妙

87: 名無しの健康人 2018/04/20(金) 20:58:45.62 ID:???
自分はビオチン不足でしかも眼精疲労もあるハゲ
ビオチン飲んで効果あって、そこにLシステインを足したらビオチン効果が無くなって
またハゲ始めた
逆にLシステインて効果が有ると思った

88: 名無しの健康人 2018/04/20(金) 21:34:36.57 ID:???
>>87
何の効果?ハゲる効果?

89: 名無しの健康人 2018/04/20(金) 22:26:15.62 ID:???
Lシステインは白髪になる作用もあるので、それを無くすためにビオチンを飲むんよ
それはハゲには関係ない人の飲み方
ビオチン不足でハゲている人はLシステインはビオチン効果を無くして意味が無くなる

105: 名無しの健康人 2018/05/05(土) 13:13:08.83 ID:???
この半年ずっと夜500mg摂ってて何にも効果感じなかった
最近どこかで「750~2000mgを1日数回に分け……」って読んで夜750にしたら、朝起きたときのくすみ抜けがすごい
今日でちょうど1週間たつけど間違いなく白い
1錠でこんなに差が出るもの??びっくりした
半年ムダにしたなぁ…

107: 名無しの健康人 2018/05/05(土) 16:48:19.90 ID:???
単独?ビタミンCとセット?

108: 名無しの健康人 2018/05/05(土) 20:09:08.13
>>107
ビタミンCとセットで飲んでる
1週間ぐらい前からトラネキサム酸も飲み始めたけどまだ効果はわからない

109: 名無しの健康人 2018/05/06(日) 01:30:52.13 ID:???
Lシステインに限ったことじゃないけど
薬やサプリには人それぞれにベストな用量があって
それ以下の用量だと飲まないのと同じくらい無意味なんだよね
逆に飲み過ぎでも効かなくなるパターンも有るので難しい

113: 名無しの健康人 2018/05/06(日) 13:39:40.92
>>109
用量多くすればいいわけじゃないんだね
試しに減らしてみようかな

127: 名無しの健康人 2018/05/16(水) 10:02:14.97 ID:???
システィナ?って二日酔いにもきく?

130: 名無しの健康人 2018/05/16(水) 19:01:12.21 ID:???
>>127
ていうか二日酔いの方が効く、

131: 名無しの健康人 2018/05/16(水) 22:33:24.50 ID:???
酒飲む前に摂取しないと意味ないけどね

146: 名無しの健康人 2018/05/25(金) 09:10:35.37 ID:???
ハイチオールとビオチン飲み始めて、2日目に手と足がすごい痒みに襲われてすごく小さいブツブツみたいなのが出来たんですが因果関係あるかな?
一応今は中止して落ち着いたら片方ずつ少量のんで確かめてみようとは思うんだけど

150: 名無しの健康人 2018/06/07(木) 13:49:45.93 ID:???
>>146です
手足が急に痒くなるのが3日くらい続いた後、元々あった手湿疹や水疱が出なくなりました。色々調べてみたらビオチンの好転反応だったのかも。美白のために飲み始めたけど嬉しい効果でした。

157: 名無しの健康人 2018/07/17(火) 09:54:09.65 ID:???
システイン1000mgとビタミンc2000mgを1日に取っているのですが白くなってないようなきがするのですがみなさんは1日にどれぐらい飲んでますか?

160: 名無しの健康人 2018/07/17(火) 12:03:05.12 ID:???
僕の場合(ただしNAC)寝る前に飲んでみたらなんか妙に白くなったような気がしたから
胸焼けの問題とかなければやってみたら?(寝る前は空腹で)

162: 名無しの健康人 2018/07/17(火) 13:11:13.77 ID:???
夜はシステイン1000mg+ビタミンC500mg+トラネキサム酸750mg
朝はビタミンC500mg+トラネキサム酸250mg
昼はビタミンC500mg+トラネキサム酸250mg

夜のビタミンCはタイムリリースにしてる

195: 名無しの健康人 2018/08/03(金) 12:07:04.97 ID:???
NOWのLシステイン一瓶飲みきった感想としては
シミより、肌のトーンが明るくなって
昔作った傷跡がめっちゃ目立つようになった。
今は飲みつつ黒ずみケアも同時進行してる

200: 名無しの健康人 2018/08/10(金) 23:42:14.07 ID:???
システインってホエイプロテインにも大量に入ってるんだね。
普段プロテイン飲んでる人は追加でサプリで摂る必要はなさそう。

251: 名無しの健康人 2018/12/17(月) 16:26:22.60 ID:???
太ももとか二の腕とかどうでもいいところ(露出しない)が白くなる
手の甲や顔はそのまんまだ

252: 名無しの健康人 2018/12/17(月) 21:12:41.58 ID:???
私は逆に顔だけ白くなって透明感が増した。
今年の7月から飲み始めて真っ白になった真っ白になったと
周りに言われこれ飲んでるって教えたら飲み始めた人多数。
でもやっぱりみんなは251さんと同じく体が白くなってってるw

253: 名無しの健康人 2018/12/18(火) 01:10:35.34 ID:???
>>252
一日の摂取量おしえてください

256: 名無しの健康人 2018/12/18(火) 08:44:59.42 ID:???
>>253
ナウの一粒500mgのサプリ
最初の3週間は朝半錠+ビオチン で
白髪増加とか体調の変化がないか副作用確認
4週目からは朝夜半錠ずつです。
飲み始めて2日で自分では変化を感じ、
2周間でみんなに真っ白真っ白と
言われるようになりましたw

257: 名無しの健康人 2018/12/18(火) 13:56:19.14 ID:???
>>256
詳しくありがとう!システイン1錠を飲むより半々にしたほうがいいのか~ビタミンC以外夜にまとめて飲んでたわ

345: 名無しの健康人 2019/08/07(水) 22:46:01.21 ID:???
NOWのL-システイン一度に2錠飲むとダルくなる
胃の不快感から来るものなのか知らんけど

348: 名無しの健康人 2019/08/08(木) 11:10:52.21 ID:???
1日2~3錠を一気に飲むんじゃなくて
朝夜か朝昼夜に分けて飲むんだよ
でも体調が悪くなるなら中止した方がいいね

356: 名無しの健康人 2019/08/09(金) 21:17:53.61 ID:???
飲んで1年だけど今のとこ白髪は出来てないな。ビオチンもちゃんと飲んでる。
シミは薄くなったかは微妙だけど、肌が白いね!と言われる回数は増えた。
シミが気になるのって白髪が増える年齢だったりするし、ほんとに薬の影響なのか微妙だよね?私も飲んでなくてもそろそろ白髪出そうだし
259: 名無しの健康人 2018/12/24(月) 03:44:41.05 ID:???
nowのが効かない人はカプセルか粉末のLシスがいいかも 
それにプラスしてビタミンCとビタミンBを摂ればいいよ