food_kandume_saba

1: 名無しの健康人 2017/09/08(金) 22:22:32.83 ID:???
100円のサバ缶に

DHA・EPA 4000mg
PS(ホスファチジルセリン) 750mg
トリプトファン 230mg

その他色々
5: 名無しの健康人 2017/09/09(土) 12:38:27.63
DHA・EPAにも飽和脂肪も多いんだろ

6: 名無しの健康人 2017/09/10(日) 08:13:21.76
>>5
DHA・EPAはオメガ3脂肪酸といい、
飽和脂肪とは別物。

10: 名無しの健康人 2017/09/11(月) 03:05:09.40
イワシ缶やサンマ蒲焼きの甘味は旨いけど砂糖使いすぎだろ

11: 名無しの健康人 2017/09/11(月) 05:46:15.29 ID:???
俺も砂糖が多すぎて止めた
生姜醤油で鯖を煮て食ったこともあるが缶詰に比べたら不味くてすぐ嫌になった
結局ultra omega-3の継続飲用で今は落ち着いている
サプリの精製過程で水銀などの重金属も除去されるという点が決め手になっている
本当かどうかは知らないが信じることにした

15: 名無しの健康人 2017/09/11(月) 17:17:41.28 ID:???
毎日鯖缶は難しいがサプリなら毎日毎食余裕

21: 名無しの健康人 2017/09/12(火) 09:51:22.31 ID:???
鯖缶よいよね

27: 名無しの健康人 2017/09/12(火) 23:32:23.77 ID:???
骨ごと食えるからカルシウムも取れる
マルチビタミンミネラルには入ってないから貴重だ

39: 名無しの健康人 2017/09/16(土) 04:42:30.34 ID:???
ツナ缶を全粒粉パンに乗せて食べるのハマっている
ツナ缶はDHAとかどんなもんなのかな

43: 名無しの健康人 2017/09/16(土) 15:58:25.45 ID:???
>>39
ググればわかるけどツナ缶はDHAもEPAもほとんど入ってないってさ
水銀のこと考えたらある程度の酸化考えてもサプリ飲んだほうが安全だろ

45: 名無しの健康人 2017/09/16(土) 21:59:28.76
血液サラサラになったから効果はあるよ
健康診断なんかでやる血液検査でコレステロールのHL比を見れば良い

48: 名無しの健康人 2017/09/17(日) 08:28:22.67 ID:???
>>45
これがバカの思考力ですw
血液サラサラは運動して水分取ってるかどうかだけでEPAは関係ないんだけどね
血管系の病気には無関係と科学データではっきり出てるのにバカってなんで認めないんだろう

61: 名無しの健康人 2017/09/17(日) 16:00:46.28
>>48
実際数値が変わったから効果はある
偽科学に騙されるなよ

46: 名無しの健康人 2017/09/16(土) 23:11:19.20 ID:???
ドライアイの大幅な改善があったよ。
でも、ドライアイに効く同等以上なものが他にあるかなあ。

99: 名無しの健康人 2017/09/22(金) 12:36:56.20
サバ缶がよく語られるけどサンマやイワシ缶でも良い
味付けも、水煮・味噌煮・味付(醤油煮)があるから好きなの食えば良い
俺はイワシの味噌煮が美味いから好きだ

100: 名無しの健康人 2017/09/22(金) 14:30:12.58 ID:???
水煮は逆に自分で調理しやすいメリットがあるよね

131: 名無しの健康人 2017/09/29(金) 06:53:40.63 ID:???
普通にサバ味噌缶美味しいからおつまみとして食べてる
嗜好品として揚げ物やお菓子とか食べるよりはいいんじゃないかね

154: 名無しの健康人 2017/10/08(日) 17:02:16.77 ID:???
鯖缶を1日1缶食べるだけで
血液検査が全て正常に
https://www.youtube.com/watch?v=4f3s5F2pK4w


194: 名無しの健康人 2017/11/27(月) 11:23:02.88 ID:???
精力にも影響すると思うわ
サバ缶毎日食べてたら、週1のセックスが週5
一回で3発も平気
奥さんはいつも機嫌いいし、しかも綺麗になったと評判

195: 名無しの健康人 2017/11/27(月) 11:23:40.23 ID:???
ただ、これ日課で毎日食うのが辛くなってきた

205: 名無しの健康人 2017/12/04(月) 18:31:47.36 ID:???
鯖缶の困るところは、酒が進んでしまうことだな。
しかも合うのはビールと日本酒。

210: 名無しの健康人 2017/12/18(月) 00:18:17.51 ID:???
サバ缶食べはじめてから
肌の調子いい

212: 名無しの健康人 2017/12/18(月) 10:50:15.53 ID:???
魚油による脂質代謝改善効果が摂取時刻によって異なることをマウスで発見
-DHAやEPAの摂取は朝が効果的-
http://www.aist.go.jp/aist_j/press_release/pr2016/pr20161101/pr20161101.html

とりあえず缶詰は朝食え

218: 名無しの健康人 2018/01/06(土) 19:08:07.85
たとえ鯖缶食べてDHAたくさん取ったとしてもさ
代わりに塩分過多になったら本末転倒やん

219: 名無しの健康人 2018/01/06(土) 19:19:09.51 ID:???
そこで水煮ですよ

233: 名無しの健康人 2018/01/09(火) 08:05:36.31 ID:???
鯖缶を毎日食べると水銀の許容量オーバーになる。
サンマ、いわしは水銀が鯖の10分の一だから毎日缶詰でも大丈夫。

236: 名無しの健康人 2018/01/09(火) 17:35:18.83 ID:???
重金属はマグロとかの大型魚じゃなきゃ気にせんでええよ
食物連鎖の上の方にいるやつはそういう物質が塵も積もればで増えるってだけの話だし

237: 名無しの健康人 2018/01/09(火) 18:12:39.29 ID:???
水銀は妊婦がマグロやメカジキ食いすぎるなと指導される程度
妊婦じゃないなら気にする必要ない
どうしても気になるならイワシ食え 水銀残留一番少ない

238: 名無しの健康人 2018/01/09(火) 19:13:31.13 ID:???
イワシと鯖でそんなに変わるのかよ
鯛なら?
アジなら?

240: 名無しの健康人 2018/01/10(水) 00:30:25.01 ID:???
青魚ならそんな変わらないよ

251: 名無しの健康人 2018/01/12(金) 21:56:44.36 ID:???
毎日食わないほうがいいかな?
2ヶ月くらい毎日食ってる

252: 名無しの健康人 2018/01/12(金) 21:58:39.79 ID:???
毎日食ってどうにかなるなら世界中の漁師がどうにかなってる
問題ないだろう 塩分とたんぱく質の摂りすぎ以外は

280: 名無しの健康人 2018/01/15(月) 10:37:30.05 ID:???
漁港近くの病院に入院したら、これでもかってくらい毎日病院食に魚介類が出てきた
仕入れが安いのでしょう
そりゃ漁師なら内地の人よりも魚介類食いまくりでしょ

328: 名無しの健康人 2018/05/27(日) 13:13:40.85 ID:???
わい鯖缶の開発兼営業してるけど、書き込み内容がふふふというものばかりで呆れまクリスティーヌ
あなた方が思っている以上に缶詰製品の衛生品質規格は高いですよ。
通常通りの加工が施されているなら、水銀もヒスタミンも全く問題ないです。
心配されずにお召し上がり下さい。
さば缶に含まれる不飽和脂肪酸の摂取効率が高いことが徐々に認知され始め、どのメーカーも昨年9月頃から昨対150%の売上を記録し、各所で欠品が相次いでます。
それでも認めないということであらば、どうぞサプリだけご使用くださ~い

329: 名無しの健康人 2018/05/27(日) 14:43:23.11 ID:???
ヒスタミンが加工で左右されるのは分かるし信用はしてるが水銀と加工に何の関係があるんだよ
水銀を減らす加工でもあるのか?

331: 名無しの健康人 2018/05/27(日) 16:18:11.57 ID:???
全ロットで原料搬入時に水銀の含有量はチェックしてるんすわ。
まさかチェックしてないとでも思いましたか???
上述したように、それでも心配ならサプリどーぞ。

332: 名無しの健康人 2018/05/27(日) 16:49:44.69 ID:???
ツナ缶も水銀チェックしてるん?

337: 名無しの健康人 2018/05/27(日) 17:09:07.82 ID:???
ツナ缶もしてますよ。
規定値を超えている場合はその原料はサプライヤーへ突き返します。
日本のフードセーフティーへの危機意識は非常に高いです。
だからこそ危ないやらなんやらの書き込みを目にし、悲しい気持ちになって上から目線のコメントをしてしまいました。
ごめんなさい。
現場では出来る範囲で食の安全性を追求した製品製造に努めているということをご理解頂ければ幸いです。
それでは‥。

370: 名無しの健康人 2018/06/17(日) 22:27:47.27 ID:???
鯖缶ていつからこんな高くなったかね
月花が250円、マルハの安い方のとかセブンのとか以前なら100円くらいのが160円~とかだもんな高級品だ

447: 名無しの健康人 2018/11/28(水) 23:27:59.69 ID:???
鯖缶より普通に鯖食った方がいい…
その方が明らかに安いし美味いし…
鯖缶業者の提灯記事に躍らせるなよ…

451: 名無しの健康人 2018/11/29(木) 05:08:46.65 ID:???
サバ缶ばっかりじゃなくサンマやイワシの水煮缶をもっと宣伝してくれて近所のスーパーでも扱ってくれるくらいポピュラーにして欲しい

466: 名無しの健康人 2018/12/10(月) 20:36:48.37 ID:???
魚は冬のほうが脂が乗ってるから、冬に製造された缶詰のほうがいいらしい
賞味期限が冬の月のやつな

467: 名無しの健康人 2018/12/10(月) 22:19:25.54 ID:???
ノルウェー産サバはイワシよりもオメガ3が豊富な、オメガ3の王者だよ。
国産のサバよりもオメガ3がずっと豊富。
ちなみに、サバ缶に使われている原料のほとんどは日本沿岸でとれる国産サバ。
ノルウェー産サバは鮮魚コーナーにある。

500: 名無しの健康人 2019/02/06(水) 20:56:33.55 ID:???
ネットで鯖缶の水煮のレシピを見ると汁を捨てて身だけ使うってのがあるがあれはダメだろ
汁に栄養が溶け込んでるんだからな

501: 名無しの健康人 2019/02/06(水) 20:58:24.25 ID:???
もったいないよね
そういうレシピの時は缶汁を味噌汁に入れている

502: 名無しの健康人 2019/02/06(水) 21:09:49.35 ID:???
そうそう、あの汁のダシのうま味がいいんだよね
味噌汁とかうどんに入れるとおいしくなる

504: 名無しの健康人 2019/02/08(金) 19:12:09.61 ID:???
味噌缶にハマっちゃった、近所で買い占めてたら押入れがサバ缶だらけになったw