asperger_man


8: 名無しの健康人 2019/05/21(火) 12:53:44.64
結局サプリではどうにもならんのか。

518: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 10:00:11.45
サプリの前にまずは、食事と運動が基盤やからな。

519: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 10:17:17.47
全ての精神疾患はgaba不足なので、gabaを増やせば脳の機能はアップすると思うよ。

520: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 10:22:06.12
セロトニン仮説は、嘘八百はマジだと思う。
メタアナリシスで抗うつ薬は、運動するグループよりも効果がないと証明されているしね。
セロトニン仮説はプロバガンダだと、思うね。

523: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 12:30:48.37 ID:???
セロトニン仮説に関してはかなり疑問視されてるでしょ

524: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 12:48:18.64 ID:???
全くされてないし、鬱・統合失調症と診断された患者の大半はセロトニンを多く見せかける薬で症状の改善が見られる。だからそれらの薬が治験を通っている。
もちろん一部はセロトニン受容体作動薬が全く効かずベンゾジアゼピン系(GABA受容体作動薬)で改善する患者も居るし、GABAを増やす事でセロトニンの放出が増えるメカニズムもある。
他にも各種金属イオン濃度や金属イオンのバランスが乱れて、金属イオンによる神経伝達に問題が出ている患者も居る。
要は患者によって様々な原因で症状が出ていて、診断名が同じだからといって全員同じ原因なんかではない。
といっても鬱・統合失調症ではやはり様々な要因でセロトニンが減少して、それが直接的な精神症状の原因になっている患者の割合は高いと言える。

525: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 13:15:41.00 ID:???
大半の患者の症状が改善ねぇ・・・

526: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 13:40:03.50 ID:???
もちろん。治験に通る条件は大半の患者の症状の改善だからな。
注意するべきなのは、改善≠完治であること、そしてセロトニン受容体作動薬、GABA受容体作動薬等は全て「対症療法」であって「根本治療」ではない事

527: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 15:22:40.26 ID:???
改善=患者自身が問題を感じないってことならいいんだけどね

528: 名無しの健康人 2019/08/06(火) 15:29:10.44 ID:???
改善の意味は、「飲まないよりマシ」と言う事
決して完治であるとかQOL向上ではない

539: 名無しの健康人 2019/08/07(水) 11:26:33.44 ID:???
仮説も糞もないだろ
実際にセロトニンを多く見せかける機序の薬はうつ病患者・統合失調症患者・双極性障害の患者の多くに処方されているし
それで症状が軽減している実態があるのだから、精神症状の直接的な原因としてセロトニンが減少している実態がある

542: 名無しの健康人 2019/08/07(水) 12:22:48.20 ID:???
SSRI飲んでるのになんでこんなひどい状態なの?って患者が多いのも実態である

543: 名無しの健康人 2019/08/07(水) 12:29:45.01 ID:???
>>542
セロトニン受容体作動薬は決してSSRIだけではないがそれは置いといて、
患者当人が飲んでいる以上は飲まないよりマシだから服用を続けているんだろう

569: 名無しの健康人 2019/08/13(火) 12:30:08.49
ADHDに本当に効く薬は違法薬物とされるmdmaや医療用マリファナなんだよね。SSRIは駄薬だし、コンサータストラテラは常服するのは危険すぎる

575: 名無しの健康人 2019/08/15(木) 02:41:16.79 ID:???
>>569
今はインチュニブが成人解禁されていいよ

576: 名無しの健康人 2019/08/15(木) 08:57:26.55 ID:???
不注意欠陥が酷くADHDにはアサヒスーパービール酵母zをお勧めしている方が居ました
栄養不足だとは思うのですが、多少でも効果ありそうでしょうか?
それよりDMAEかマルチビタミン+ミネラルの方が効果的でしょうか?


577: 名無しの健康人 2019/08/15(木) 09:38:14.76
>>576
薬でも治りにくいADHDを
サプリで改善するのはかなり難しいよ。
薬が50パーセント改善するなら
サプリは15パーセントの改善くらいかな。
イチョウ、チロシン、オメガ3、バコパ、 DMAEとか
脳の血流アップ系サプリ飲んでもね。

サプリ初心者にはハイヤーマインドがおススメかな。

579: 名無しの健康人 2019/08/15(木) 12:31:04.00 ID:???
>>576
予想ではマイナスにはならないが特に何の効果も実感しなさそう

>>577
そんな変なハーブばっかりじゃ治るもんも治らないだろ

581: 名無しの健康人 2019/08/15(木) 19:05:16.20 ID:???
皆さんありがとうございます
サプリ初めてなので気休め程度に試しに飲んでみようとスーパービール酵母z思います
それで効かなかったら>>577がオススメして頂いた物も試してみようと思います
ミント系の匂いはどの様に持ち歩いているのでしょうか?
あまり周囲に迷惑かけない程度にやりたいのでミント系の匂いをハンカチに染み込ませてテンパった時嗅ごうかなと思いました

582: 名無しの健康人 2019/08/17(土) 02:14:38.53 ID:???
>>577
もう買えないぞハイヤーマインド

578: 名無しの健康人 2019/08/15(木) 10:50:08.42 ID:???
>>576
高いものでもないからとりあえず試してみれば
害があるものでもないし
少しでも効果を感じるのならそれに越したことはない

成分見てみたら意外とよさそうだねw

584: 名無しの健康人 2019/08/19(月) 18:52:55.37 ID:???
既出だと思うけど、カフェインは代用できる?
今までコーヒー一杯分位しか試してなかったが、
カフェイン200mg位で弱いコンサータ並に効いた人もいるようだ
コンサータ飲まない日の代用として使えるかな

599: 名無しの健康人 2019/08/22(木) 03:54:31.18 ID:???
>>584
カフェインは眠気覚ましにしか使えない
多いとソワソワ焦燥感なんかも出て、かえって集中力が無くなる

585: 名無しの健康人 2019/08/19(月) 19:29:20.39
カフェインはすぐ慣れて
効かなくなるよ。
それはチロシンやDMAEも一緒。
ハンデがある人は
とにかく体を動かして
血流が良くなる方法しかない。

586: 名無しの健康人 2019/08/19(月) 20:14:06.30 ID:???
>>585
ありがとうございます
やはり効かなくなるんですね 
できたら運動をして、薬やサプリに頼らないまではいかないまでも、
減らせたらいいなと思います
ありがとうございます

588: 名無しの健康人 2019/08/19(月) 20:45:41.15
効くって薬程
後で反動がくるよ。
それは依存だったり副作用だったりね。
それの究極が薬物。
周りから見えないハンデを克服するのは
本当に大変だと思う。

あんまり効果はないけど
イチョウやバコパとかのハーブ療法と運動が
結局は良いのかもね。

590: 名無しの健康人 2019/08/19(月) 21:11:38.76 ID:???
カフェインは仕事がオフの日は飲まないようにすればいい
運動はきつめの有酸素メイン
ビール酵母のほかにプレバイオティクスとプロバイオティクスを心がけて
他にはNバック課題が良いという説がある
「Nバック課題で脳を鍛えよう」というのは無料でできる

592: 名無しの健康人 2019/08/20(火) 07:22:50.36 ID:???
サプリではないんだけど、最近噛みタバコを使ってみたら、驚くほど覚醒感があったよ
ニコチンってもしかして結構すごいのでは?

595: 名無しの健康人 2019/08/20(火) 17:36:50.54 ID:???
>>592
ニコチン→ニコチン性アセチルコリン受容体に結合する 

本来ニコチン性アセチルコリン受容体に結合するべきアセチルコリンが常時不足していると
→副交感神経の機能低下、ニコチンで覚醒感

アセチルコリンの材料のコリン不足だと→脂肪肝

598: 名無しの健康人 2019/08/20(火) 18:27:59.56 ID:???
>>595
遺伝的に肝臓が弱いから、そのせいでニコチンが良く効くのかもね
詳しくありがとう

593: 名無しの健康人 2019/08/20(火) 08:24:27.58 ID:???
ニコチンもカフェインも一時的でしか無いからなー
うまく使えばいいんだろうけど

601: 名無しの健康人 2019/08/23(金) 14:20:44.94 ID:???
カフェインは個人差大きいよね
自分カフェインの耐性強いのかエスタロンモカでも眠くなる

602: 名無しの健康人 2019/08/27(火) 10:13:05.16
初めてチロシン飲んでみたけど、効く。動けるし、先送りのクセが軽くなった
でも、耐性つくのが怖くて、代替で調べてエゾウコギにしてみたけど、効かない…結構高かったからもったいなかったな
眠気は消えないし、語尾が強くなる、凶暴的になるような感じ…
チロシンの他に、先送りなくなるサプリないかな

603: 名無しの健康人 2019/08/27(火) 10:20:28.08
チロシンと相性が良いのは
フェニルアラニン、ロディオラ、イチョウ、バコパ 、マルチビタミン、コリン等だと言われている。

604: 名無しの健康人 2019/08/27(火) 11:52:46.61
>>603
フェニルなんとか、調べたら良さそう!
エゾウコギ勿体ないのでなくなるまでは飲んでみて、
この後試してみます
教えてくれてありがとう

648: 名無しの健康人 2019/09/05(木) 11:32:39.17 ID:???
ADHDの衝動性によるイライラにはコリンが効いた!

649: 名無しの健康人 2019/09/05(木) 12:01:36.09 ID:???
コリンはグリシンの材料になる。コリン不足はグリシン不足を発生させる。
グリシンは抑制性の神経伝達物質なので、不足すると神経の興奮が収まりにくくなる。

654: 名無しの健康人 2019/09/06(金) 09:28:29.95 ID:???
とりあえず当たり前のセントジョーンズワートか
GABAかテアニンかコリン。

690: 名無しの健康人 2019/09/08(日) 19:46:25.95 ID:???
サプリで効くとか言ってる奴は
ただの栄養不足だったしな。

691: 名無しの健康人 2019/09/08(日) 19:50:24.15 ID:???
>>690
世の中あてずっぽうで食事してる連中が殆どだから、栄養不足の奴は実に多いだろうな。

702: 名無しの健康人 2019/09/14(土) 00:52:33.07
やっぱ根本原因は前頭葉の血流不足なのか

764: 名無しの健康人 2019/09/29(日) 09:10:37.87 ID:???
マルチビタミンミネラルすげぇなこれ
ディープなADHDではないが、これを飲んでから寝ると翌日の漫然な気分がかなり和らぐわ
単なる鬱かもしれんが…笑

766: 名無しの健康人 2019/09/29(日) 11:15:14.11 ID:???
>>764
メーカー教えて欲しい

769: 名無しの健康人 2019/09/29(日) 13:11:26.21 ID:???
>>766
ネイチャーズウェイのアライヴ!ワンスデイリーメンズっての
ハブで1700円前後で買った

>>767
確かに、量だけは食べてるけど偏りのある食生活にはなってたかも

>>768
スマート系のサプリは20種類くらい試したけど、自分にはその中のどれよりも体感効果があったよ
今だから分かるけど摂る優先順位を間違えてたな。かなりもったいなかった。

767: 名無しの健康人 2019/09/29(日) 11:16:51.50 ID:???
>>764
かなりの栄養不良だっただけかもよ。

771: 名無しの健康人 2019/09/29(日) 14:49:42.00 ID:???
MV飲んで効果を実感できるとしたら、よほど被暗示性が高いか
実際にビタミン不足で欠乏症状が出てたかだろう

811: 名無しの健康人 2019/10/05(土) 19:46:18.59 ID:???
結局はチロシン、レシチン、イチョウ、タウリン、セントジョーンズワート、オメガ3になったけど、イチョウの代わりにバコパ も良いかな。

815: 名無しの健康人 2019/10/05(土) 22:59:37.49 ID:???
ADHDに効くと立証されてるサプリはないから自分でいろいろ試すしかない
何れかの成分で何らかのプラセボ効果が得られることを期待して

ただ運動に勝る効果はないと思うよ
詳しくは下記著書を参照されたい
一流の頭脳
脳を鍛えるには運動しかない

816: 名無しの健康人 2019/10/05(土) 23:07:35.66 ID:???
あとはまだエビデンス不足だが、腸内環境を整えること
これがとても有効だという可能性が示唆されてる
これについては
失われてゆく、我々の内なる細菌
腸と脳
あたりがお勧め

ちなみにどうやって整えるかというと非常に単純で、野菜を多くとることと、
有酸素運動をすることの2点