オートミールは健康に良いって本当なの? 2019年10月29日 カテゴリ:食品 12: 名無しの健康人 2017/10/29(日) 16:38:27.79 ID:???いまオートミールと乾燥わかめを小鍋で煮てる 味付けは味の素と醤油 紅生姜と鰹節をかけて食べるよ この記事の続きを読む タグ :オートミールフィチン酸ミネラル鉄クエーカーオーツ麦