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661: 名無しの健康人 2019/09/25(水) 12:03:26.63
まずスマホ 
スマホから完全に離れる時間決めること 
寝る前のスマホいくない 
歩きスマホなんぞ論外、自転車スマホももっての他 
話はそれからだ